性生活中感觉阴茎硬度不够，很多男人想要通过提升硬度的方法来提升男性性能力从而成为一个更具魅力的男人。那么，阴茎不够硬怎么回事?如何提高阴茎硬度呢?


　　阴茎硬度不够怎么回事?专家揭秘其原因：

　　1、器质性因素：前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖感染疾病，内分泌系统疾病、神经系统疾病等或药物不良反应等因素都在一定程度上妨碍了性冲动传导，损害勃起功能。

　　2、不良生活习惯：过度吸烟、酗酒、长时间骑车开车、频繁手淫等不良生活习惯，也往往是勃起功能障碍的发病原因。

　　3、消极心态造成负面影响：精神上的紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽等都可抑制神经细胞的兴奋和信号传递，导致心理性勃起硬度不够。

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　　性功能障碍专家指出：勃起硬度不够会给男性朋友带来严重的危害，如影响夫妻生活，导致性生活不和谐，破坏婚姻关系等，严重的还会导致不孕不育的发生。因此一定要引起男性朋友们的注意。


　　男性日常增强硬度方法：

　　1、比较基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　2、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压……【点击问医生了解更多】

　　3、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉……【点击问医生了解更多】

　　4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉……【点击问医生了解更多】。

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　　针对阴茎不硬应规范治疗效果才有保障!

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